Esta entrada va dirigida a todas la mujeres sin importar la edad. Hoy os voy hablar de la importancia de la auto exploración mamaria y en concreto de mi caso.

Yo siempre he tenido la costumbre desde hace muchísimos años ( y no se porque hábitos buenos que coge una) de tocarme las tetas, así de claro y sencillo. No tengo antecedentes de cáncer de mama en mi familia,ni antes de tener cáncer no había tenido ningún episodio raro ni extraño relacionado con ellas. Por lo que la auto exploración fue vital a la ahora de pillar a tiempo al bicho. Una vez al mes siempre con un intervalo de tiempo amplio antes y después de tener  la menstruación es recomendable tocarse y explorarse las mamas para  una detección precoz si lo hubiese de cualquier bulto.

En mi caso gracias a ello, conseguimos pillarlo a tiempo. En diciembre me he encontré un bulto de unas dimensiones que no daba lugar a error, era un bulto y había que hacer las pruebas pertinentes. Ya durante la espera de los resultados, apareció un pequeño sarpullido en la piel y un día el pezón retrocedió y se metió hacía dentro. Creo que en ese momento fue definitivo para saber que lo que tenía no era bueno.

Quiero trasmitiros la importancia de ello, no nos cuesta nada y en la mayoría de los casos nos salva la vida. Me encantaría gritarlo a los cuatro vientos, poner carteles o hacer cualquier tipo de evento para que ayude a otras mujeres. Tocaros, tócate! No importa la edad, mírame a mi quien me iba a decir que con 27 años podría tener un cáncer de mama, pues si pasa y siempre pensamos que a nosotros no. Tomároslo enserio, si os notáis cualquier cosa no penséis, sera un quiste pensando en que sois jóvenes o dejándolo pasar. Si un día os notáis algo extraño acudir cuanto antes al medico, porque el miedo no sirve de nada, porque aunque de vértigo y una sensación de mareo, si se puede salir. Por eso TÓCATE!

El día 31 de mayo terminé con el último ciclo de quimioterapia. Han pasado dos meses desde que dejaron de inyectarme de eso que cura pero que mata la vez, y ya hay evidencias de ello. El agotamiento ha desaparecido o a cambiado, ya subo cuestas pero tengo dolores articulares debido  al tratamiento oncológico. Los sofocos siguen presentes y es que mi cuerpo esta como una cabra todavía no se sitúa, no sabe muy bien donde está. Uno de los primeros signos que demuestran que no sigo en quimioterapia es el pelo. Si, en cuanto empiezan a suministrarla se cae y en cuanto dejan de darte chutes comienza a crecer. Así de sencillo. 

Durante el tratamiento ( y ya me lo han repetido en tropecientas ocasiones que tardare en volver a mi ser en todos los sentidos)  hay muchos días en los que no te encuentras en el espejo. Miras y remiras y no logras reconocer a la persona que tienes delante. Es inevitable no pasar por esta situación. y es que, ¿como vas a a verte igual si ya no eres la misma? Si físicamente estas hinchada, con kilos demás en mi caso ( en otros con menos), calva, casi sin cejas o sin cejas directamente, y además el cáncer te pega tal sopapo que te hace ver el mundo con otros ojos. Algo por dentro a cambiado y todo a dado un giro de 180 grados. Como dice Marwan "El error es mirar lo de ayer con ojos de hoy,querer que las cosas vuelvan a ser igual cuando tú ya no eres el mismo"  

Pero  que no cunda el pánico, estamos evolucionando a nuestra mejor versión. 

Durante estos dos meses quitandome del chute,he ido sacando una foto semanal para ir observando como crecía mi pelo. Comencé 15 días después, es decir el 15 de junio hasta el 31 de julio, mes y medio en el que se nota muchisimo que el pelo crece, incluso en zonas donde antes no tenias también. Comienzo a pensar si en mi evolución se ha mezclado algún gen de jabalí. Ya dije en otra entrada que yo he sido siempre muy velluda y que tenia mucha cantidad de pelo. Pues creo que eso no ha cambiado. 

Las primeras sensaciones que estoy notando en el pelo son que me esta saliendo mas suave, como si fuese de bebe, de momento no noto que me venga rizado. El aumento de canas es verídico, salen más. Y creo y por lo que me dicen que el color de pelo no es exactamente igual al de antes, pero también ya me han puesto sobre aviso que todo volverá a la "normalidad".

Aquí os dejo la primera evolución de como crece el pelo después de la quimioterapia. 

Hoy traigo una entrada de esas que me gustan y me motivan a partes iguales.

Ahora mismo que ando de un lado para otro, de aquí para allá en transporte público ( he empezado con la radio) tengo bastante tiempo para leer y escribir.

Estoy con un libro que me parece super interesante que se llama: El camino de la fotología; de las fototerapias a la fotografía.  Es lo que me ha servido de inspiración para esta entrada.

Como dice en el libro " el arte constituye un medio de comunicación para el ser humano tanto que hay infinidad de cosas que son más sencillas de expresar artisticamente que con otros medios de comunicación como el habla"

Y es aquí donde más cómoda me siento, sera por mi formación académica, estudie un grado superior de tres años en artes plásticas y diseño en la especialidad de fotografía artística ( toma ya que bien suena, luego no es para tanto) y es por eso que todo lo relacionado con el arte y la creación me entusiasma. 

¿Y esto que tiene que ver con el cáncer? Pues bien, como dice el libro: El arte puede ayudar a expresarnos, y no solo eso sino que puede ser nuestra mejor forma de expresión.

Analizando las redes sociales, veo a "compis" de batalla ( yo también me incluyo) que utilizan la fotografía como medio de expresión para contar su historia. El arte es capaz de poner en común emociones, por lo tanto las imágenes son parte que nos ayuda a relacionarnos con el mundo. 

Creo que es super importante utilizar o aprender a utilizar los medios artisticos para expresarnos, ya sea la pintura, la escritura, las manualidades o la fotografía.

Cuando me diagnosticaron cáncer de mama, por suerte nos acababan de entregar las llaves del piso por lo que me he dedicado gran parte de estos 7 meses a diseñar, pensar o mantener la cabeza ocupado ideando cositas para casa. Desde diseñar la cocina, hacer cojines de tela de saco tejidos, ilustraciones... Creo que me ha ayudado muchisimo,por eso os animo tanto si estáis pasando por lo mismo que yo o por lo contrario estáis saniiiiisimos, a que le dediquéis un tiempo semanal a crear cosas con relación artística.  La mente se relaja y la mantienes entretenida. 

Hoy os traigo otra recomendación, otro libro que acabo de empezar y que por lo poco que he leido me gusta: El libro de las pequeñas revoluciones de Elsa Punset 

Hace 7 meses cuando me diagnosticaron cáncer de mama estaba perdidísima. No sabía nada sobre el tema. Luego parece mentira que después de un curso intensivo una parece que va teniendo ya un poco de idea.

Yo evite buscar información sobre la enfermedad en Internet, soy un poco hipocondríaca. Pero si que hice búsquedas para saber colocarme el pañuelo, donde comprar turbantes y demás cosillas de belleza. Pues bien, realmente a los tutoriales de " como colocarse un pañuelo" no les hice mucho caso y acabe haciendome un Juan Palomo, yo me lo guiso yo me lo como. 

Desde mi enfermera hasta he llegado  hacer un tutorial insitu en la sala de espera de oncologia, me preguntaban como me colocaba el pañuelo o los turbantes con la peluca, alias la pelo rata. Pues bien con toda la vergüenza que me da grabarme un vídeo hoy os traigo uno. 

¿Que necesitáis? 

Por lo demás si os veis con ganas y fuerzas yo probaría a colocarlo un poco a lo loco. A mi me gustan con volumen por eso cojo pañuelos bastante largos. La mayoría de ellos me los he comprado en el Dayaday hay un montón, son largos y de diferentes grosores. Mas gruesos para el invierno y finos para cuando hace calor. Los turbantes para la "pelo rata" he comprado en Zara, Parfois, H&M... 

Os dejo el vídeo a continuación, espero que aquellas que me habéis preguntado os sirva y se aprecie bien. 

Ya no queda nada y comienzo a ver la luz al final del túnel. Comienzo la semana cargadísima de buenas sensaciones y con la resaca de a ver celebrado las buenas noticias. 

Recuerdo perfectamente el día que me diagnosticaron el cáncer de mama,estaba llena de miedos, inseguridades y perdidísima por todo lo que se me venía encima. Miles de preguntas rondaban por mi cabeza: ¿ que debo hacer? ¿Como cuidarme? 

Por suerte y creo que todas las personas que pasamos por esta jodida enfermedad tenemos al lado a gente maravillosa que nos ayuda en este viaje. Empezando por el personal sanitario, en mi caso mi enfermera favorita que desde el primer chute estaba ahí dándome tips de cuidados a seguir, desde mi hermana que no ha parado de informarse y traerme mil productos que me venían estupendamente para estar mejor. Y no olvidarme de las personas que escriben sus rutinas en esto del cáncer y comentan lo que a ellos les ha ido genial y quieren compartirlo con los demás. 

Pues yo no quería ser menos y os traigo toda mi sabiduría adquirida durante estos 6 meses. Quiero dejar claro que es lo que a mi me ha funcionado bien, no soy experta y ni si quiera lo pretendo ser. Pero si es verdad que aún habiendo recibido la quimio más heavy contra el cáncer de mama (comienzo a plantearme si realmente tengo superpoderes) llevando una rutina me ha ido bien fisicamente hablando. Ya os comente que mis efectos secundarios han sido mínimos. Y eso que con mi quimio hay personas que se les caen las uñas e incluso los dientes. Lo escribo y me cago viva, enserio. 

Durante los primeros días después del chute (en mi caso comenzaba ya mientras me lo suministraban) perdía completamente el sabor real de los alimentos. Incluso el agua que es insípida me sabia diferente. A mi me ayudaba mucho complementar las comidas con especias o picante para fomentar lo sabores. Mi madre descubrió el jengibre y ahora se lo echa a todo. En mi caso, me resultaba super apetitoso las comidas frías: gelatinas,helados, el te verde helado con un toque de jengibre un plus. La carne durante esos días no podía verla y tampoco el atún le cogí una manía bastante seria, me daba ganas de vomitar. 

He de decir que he aprendido a comer sano durante el cáncer, como de todo sin privarme de nada. De ahí mis 5 kilos de mas, hay que decir que la retención de líquidos y los corticoides no ayudan mucho. Todo lo contrario te hacen sentirte una bolita- bolon. 

Hay alimentos, siempre hablo desde mi experiencia, que me han hecho sentirme Popeye, en cuanto los comía paraceía que mis fuerzas aumentaban. Que vaya por delante, soy muy fan del brócoli. Yo lo como  3 veces por semana a la plancha o  al horno. El brócoli es Dios. Con la fruta soy un poco militar, debo comerme mis tres piezas de fruta diarias ya sea enteras o en batidos caseros. En definitiva mucha verdura y frutas de temporada.